瑞典的科學(xué)家曾經(jīng)對(duì) 15 萬(wàn)名 2 型糖尿病患者及其 2 萬(wàn)名子女做過(guò)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

如果某人有兩個(gè)兄弟姐妹都得了糖尿病，那么這個(gè)人得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的 30 多倍。

這告訴我們，兄弟姐妹之間「共享」的那一部分基因，在糖尿病發(fā)病中扮演了很重要的角色。

而在沒(méi)有血緣關(guān)系的夫妻之間，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的 1.3 倍。

也就是說(shuō)，糖尿病確實(shí)可以「?jìng)魅尽菇o沒(méi)有血緣關(guān)系的家庭成員。

對(duì)此，英國(guó)劍橋大學(xué)研究人員給出了答案。他們發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館·醫(yī)學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究稱，不良生活方式是導(dǎo)致糖尿病的最主要因素。

90%的糖尿病患者都有以下不良的生活飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)飽、肥胖、長(zhǎng)期喝飲料、生活作息不規(guī)律、熬夜、不運(yùn)動(dòng)量少、精神緊張壓力大、微量元素蓄積過(guò)多（特別是鐵）等。

糖尿病是由于諸多因素導(dǎo)致的一種體內(nèi)胰島素供應(yīng)不能滿足身體需要的內(nèi)分泌紊亂和代謝障礙疾病，不屬于傳染性疾病，也不存在傳播途徑，但具有遺傳性：如果雙親均是糖尿病者，其子一代則很有可能患糖尿病，若雙親中只有一個(gè)有糖尿病，則子一代患此病的概率將會(huì)降低一些，但隔代遺傳的可能性卻非常高。

實(shí)際上，糖尿病是一種由于不健康的生活方式而導(dǎo)致的疾病。通常一家人都有相似的生活方式，如果是不良的生活方式，就很容易讓糖尿病在親人之間“傳染”。

簡(jiǎn)而言之，不良生活方式和遺傳因素是糖尿病患病的主要原因！

吃得過(guò)飽易患糖尿病，如果人吃得過(guò)飽，肝臟內(nèi)“固醇調(diào)節(jié)元件結(jié)合蛋白1C”(簡(jiǎn)稱SREBP-1C)會(huì)增加，導(dǎo)致胰島素作用下降，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。 

長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)飽，會(huì)使人體內(nèi)分泌胰島素的胰島B細(xì)胞長(zhǎng)期處于“負(fù)擔(dān)”過(guò)重、相對(duì)疲勞狀態(tài)，造成胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感性的人群，極易誘發(fā)糖尿病。

天熱的時(shí)候，即使可口的飯菜擺在面前，也不容易引起食欲，有些人就以水果和飲料為主食，常常以西瓜、桃子等一大堆水果來(lái)應(yīng)付一頓飯。

醫(yī)生說(shuō)，各類瓜果飲料中，很大一部分水果和飲料所含糖分偏高，對(duì)一些本來(lái)血糖就偏高的中年人來(lái)說(shuō)，不加節(jié)制地進(jìn)食往往容易使血糖直線上升，從而引發(fā)糖尿病癥。

睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。

瑞典的研究人員在對(duì)8000名沒(méi)有糖尿病病史的中年瑞典人跟蹤長(zhǎng)達(dá)10年后發(fā)現(xiàn)，這些人當(dāng)中竟有500多人已不知不覺地患上了不同程度的輕微糖尿病，而且這些人患病的一個(gè)共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。

喪偶、經(jīng)濟(jì)困難或其他改變生活的變化，都是使中年人患糖尿病的危險(xiǎn)因素。生活中發(fā)生重大不利變化，因而產(chǎn)生巨大心理壓力，是發(fā)生Ⅱ型糖尿病的普遍現(xiàn)象。

研究人員發(fā)現(xiàn)，遭到過(guò)重大打擊的人，比受打擊小的人患糖尿病的可能性大60%。

愛看電視的人是較易得糖尿病的高危人群。與每周看電視時(shí)間不到一小時(shí)的男性相比，每周看2至10小時(shí)電視的男性罹患糖尿病的危險(xiǎn)高出66%；看電視時(shí)間在21至40小時(shí)的男性，危險(xiǎn)增加一倍；看電視時(shí)間在40小時(shí)以上者，危險(xiǎn)提高幾乎兩倍。

這項(xiàng)研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間看電視這種缺乏運(yùn)動(dòng)的生活形態(tài)和患糖尿病的危險(xiǎn)有直接關(guān)聯(lián)。并不是電視本身帶來(lái)糖尿病危險(xiǎn),而是通?？措娨曉骄?代表一種典型的生活態(tài)度與習(xí)慣,即攝取過(guò)多卡路里和運(yùn)動(dòng)量較少。